in smoothie we trust by joanna plemmenou

 

spirulina supreme in smoothie we trust
Spirulina Supreme
in smoothie we trust

In smoothie we TRUST

by Joanna Plemmenou

Υλικά για δύο άτομα 

1 Μανάνα φρέσκια

4-5 Φύλλα Σπανάκι

1/2 Μάνγκο

4-5 παγάκια

  1 κούπα γάλα καρύδας

                                                    2 tsp Spirulina Supreme

                           Διαδικασία

                                              Πλένουμε το σπανάκι και καθαρίσουμε όλα τα φρούτα

                                              Κόβουμε όλα τα υλικά μας σε κομμάτια

                                               Τοποθετούμε τα υλικά στο μπλέντερ

                                              Με τη σειρά που τα έχουμε στη λίστα

                                                             Χτυπάμε έως ότου γίνουν ένα ομογενοποιημένο

                                                 & λείο ρόφημα

                                             Σερβίρουμε σε δύο ποτήρια με χοντρό

                                                        Ανακυκλώσιμο ή πολλαπλών χρήσεων καλαμάκι  

                        ♥ Καλή σας απόλαυση ♥   

↵  Επιστροφή στις συνταγές μας  ↵

spirulina supreme smoothie bowl for today’s

 

 

Spirulina Smoothie bowl for today’s by Joanna Plemmenou

Υλικά για δύο άτομα 

1 Μπανάνα παγωμένη

1/2 Μανάνα φρέσκια

1/2 Αβοκάντο

1/2 κούπα γάλα βρώμης

1 tsp maca σκόνη

                             1 tsp Spirulina Supreme

                                                      Υλικά για το σερβίρισμα  

                                   2 tbs Κολοκυθόσποροι & σπόροι κάνναβης  

                                      1 tbs Βούτηρο κολοκυθόσπορων

                                       1 tbs Σπασμένοι σπόροι κακάο

                                   1/2 Μανάνα σε φέτες

                     Διαδικασία

                                               Καθαρίζουμε τις μπανάνες & το αβοκάντο 

                                              Κόβουμε όλα τα υλικά μας σε κομμάτια

                                               Τοποθετούμε τα υλικά στο μπλέντερ

                                              Με τη σειρά που τα έχουμε στη λίστα

                                                             Χτυπάμε έως ότου γίνουν ένα ομογενοποιημένο

                                                 & λείο ρόφημα

                                                    Προσθέτουμε τα υλικά σερβιρίσματος

                                                    Σερβίρουμε σε μπολ της αρεσκείας μας 

                                      ♥ Καλή σας απόλαυση ♥   

↵  Επιστροφή στις συνταγές μας  ↵

Continue reading “spirulina supreme smoothie bowl for today’s”

extra power smoothie joanna plemmenou

Spirulina extra power smoothie by joanna-plemmenou

 

Υλικά για δύο άτομα

1/2 Μήλo

1/2 Πορτοκάλι

1/2 μπανάνα

1 tbs λιναρόσπορος

1 tbs ηλιόσποροι

1tbs χυμό αλόης

200ml νερό

2 tsp Spirulina Supreme σε νιφάδες

Spirul;ina Supreme
Spirulina Supreme Νιφάδες

 

Διαδικασία

Καθαρίζουμε τα μήλα από κουκούτσια και τα τεμαχίζουμε,

το ίδιο κάνουμε με τις φλούδες του πορτοκαλιού και της μπανάνας

Τοποθετούμε όλα μας τα υλικά στο μπλέντερ με τη σειρά που τα έχουμε στον κατάλογο με τα υλικά

τα χτυπάμε για 5-10 λεπτά και έως ότου γίνουν ένας ομοιογενές

υπέροχο απολαυστικό και γεμάτο ενέργεια Smoothie.

♥ Καλή σας απόλαυση ♥

Επιστροφή στις συνταγές μας