extra power smoothie joanna plemmenou

Spirulina extra power smoothie by joanna-plemmenou

 

Υλικά για δύο άτομα

1/2 Μήλo

1/2 Πορτοκάλι

1/2 μπανάνα

1 tbs λιναρόσπορος

1 tbs ηλιόσποροι

1tbs χυμό αλόης

200ml νερό

2 tsp Spirulina Supreme σε νιφάδες

Spirul;ina Supreme
Spirulina Supreme Νιφάδες

 

Διαδικασία

Καθαρίζουμε τα μήλα από κουκούτσια και τα τεμαχίζουμε,

το ίδιο κάνουμε με τις φλούδες του πορτοκαλιού και της μπανάνας

Τοποθετούμε όλα μας τα υλικά στο μπλέντερ με τη σειρά που τα έχουμε στον κατάλογο με τα υλικά

τα χτυπάμε για 5-10 λεπτά και έως ότου γίνουν ένας ομοιογενές

υπέροχο απολαυστικό και γεμάτο ενέργεια Smoothie.

♥ Καλή σας απόλαυση ♥

Επιστροφή στις συνταγές μας

Χυμοί και Smoothies με Spirulina Supreme

Χυμοί & Smoothies με Spirulina Supreme

 

ΧΥΜΟΙ & SMOOTHIE ΜΕ SPIRULINA SUPREME
Αντιοξειδωτικοί χυμοί & smoothie με Spirulina supreme

Χυμοί και Smoothies με Spirulina Supreme. O ΟΗΕ έχει χαρακτηρίσει τη σπιρουλίνα ως “ιδανική τροφή για την ανθρωπότητα” και η NASA ως “τροφή του μέλλοντος”. Η σπιρουλίνα είναι ένα βρώσιμο φύκος απο τα συνολικά οκτώ φύκια που μπορούν να καταναλωθούν απο τον άνθρωπο ως τρόφιμο, και είναι με μεγάλη διαφορά το πιο πλούσιο με πάνω απο 100 πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και ουσίες, ταυτόχρονα είναι εύπεπτη και η βιοδιαθεσιμότητα των θρεπτικών στον οργανισμό φτάνει το 98%. Η συχνή κατανάλωση σπιρουλίνας μας ανεβάζει τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού έχει αντιμικροβιακή και αντιική δράση, μας δίνει ενέργεια και αντοχή, είναι σημαντική πηγή αντιοξειδωτικών, βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων, προάγει τη υγεία των πρεβιοτικών  .

Ο χυμός είναι ένα υγρό που περιέχεται στους ιστούς των φρούτων και των λαχανικών. Είναι οφέλιμα κάυσιμα για την υγεία του οργανισμό μας και πάρα πολύ ευχάριστοι όταν τους καταναλώνουμε ως πρόγευματα, γέυματα ή και αφεψίματα καθ΄όλη τη διάρκεια της μέρας μας. Όλοι οι χυμοί είναι συμαντική βιολογική πηγή  βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων, και αντιοξειδοτικών ενώσεων, επίσης σημαντικό είναι να καταναλώνονται φρέσκοι και οχι παστεριωμένοι ή συσκευασμένοι. Ο χυμός εξάγετε συνήθως μηχανικά από το φρούτο και το λαχανικό ή με στύψημο χωρίς τη χρήση θερμότητας. Για τα smoothies ή κοινώς πουρέδες χρησιμοποιούμε ολόκληρη τη σάρκα χωρίς να αποχυμόσουμε το φρούτο ή το λαχανικό και σε πολλές περιπτώσεις χρησιμοποιούμε και το φλοιό τους πχ μήλο, αχλάδι, αγγούρι, καρότο κτλ. Προτιμούμε να τα καταναλώνουμε φρέσκα και εποχής, μπορούμε να κάνουμε διάφορους συνδιασμούς ροφημάτων με φρούτα όπως επίσης μπορούμε να τα αναμειγνύουμε και  με λαχανικά.

Η κατανάλωση της σπιρουλίνας μαζί με φρούτα και λαχανικά δίνει υπεραξία σε απλά τρόφιμα προσθέτοντας τα σπάνια θρεπτικά συστατικά της στις καθημερινές μας διατροφικές συνήθειες, δίνοντας καταπληκτικούς πράσινους γεμάτους χλωροφύλη, καροτένιο, σίδηρο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β, πολυσαγχαρήτες, σπάνια λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικές ενώσεις γευστικούς και θρεπτικούς συνδιασμούς.

     ∗Χυμοί & smoothies με spirulina supreme

GREEN SMOOTHIE 1 BY JOANNA PLEMMENOY
GREEN SMOOTHIE 1 BY JOANNA PLEMMENOY

 

Spirulina Green Smoothie by Joanna Plemmenou

Απολαυστική Smoothie Δόση χλωροφύλλης 

Δείτε τη συνταγή

 

 

 

 

 

Keep moving smoothie
Keep moving smoothie by joanna plemmenou

 

 

Spirulina extra power smoothie by Joanna-Plemmenou

Χορταστικό & Ενεργειακό Smoothies με Spirulina Supreme

Δείτε τη συνταγή

 

 

 

 

Πρωινό smoothies με μήλο και ρόδι

Για μία μέρα γεμάτη ενέργεια και ζωντάνια

Δείτε τη συνταγή

 

 

 

 

SMOOTHIE FOR TODAY'S BY JOANNA PLEMMENOY
SMOOTHIE FOR TODAY’S BY JOANNA PLEMMENOY

Spirulina Smoothie bowl for today’s by Joanna Plemmenou 

Blend until smooth and enjoy!!

Δείτε τη συνταγή

 

 

 

 

 

 

spirulina supreme in smoothie we trust
Spirulina Supreme
in smoothie we trust

 

“In smoothie we trust”

by Joanna Plemmenou

Spirulina Supreme antioxidants

Δείτε τη συνταγή

 

 

 

 

Spirulina Supreme Blue Berries Smoothie Bowl
Spirulina Supreme Blue Berries Smoothie Bowl

 

Spirulina Supreme Blueberries Smoothie Bowl by Joanna Plemmenou

STRONGER TOGETHER

Δείτε τη συνταγή

 

 

 

 

 

 

 

↵  Επιστροφή στο κατάστημα  ↵

 

Ισχυρό ανοσοποιητικό με Σπιρουλίνα

Σπιρουλίνα για ένα ισχυρό ανοσοποιητικό

Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό μπορεί να μας προστατέψει από ιούς και λοιμώξεις. Η άσκηση, η υγιεινή διατροφή και η μείωση του άγχους είναι κάποιοι παράγοντες που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας. Προσθέστε και την σπιρουλίνα στην καθημερινή σας διατροφή και φτιάξτε μία γερή ασπίδα έναντι των ιώσεων.

ισχυρό ανοσοποιητικό με σπιρουλίναΗ σπιρουλίνα είναι απίστευτα πλούσια σε πρωτεΐνη, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, αλλά επίσης πλούσια σε σπάνια έως και μοναδικά θρεπτικά όπως οι αντιοξειδωτικες ενώσεις τα καλά λιπαρά οξέα και οι πολυσακχαρίτες.

Το α’ και το γ’ λινολενικό οξύ μαζί με τα σουλφολιπίδια, η φυκοκυανίνη τα καροτονοειδή οι ζεαξανθίνες, και ο παντοδύναμος πολυσακχαρίτης της σπιρουλίνας είναι η αιχμή του δόρατος που έχουν εδραιώσει στη κορυφή των Superfood τη σπιρουλίνα. Εξάλλου ο όρος Superfood αρχικά είχε χρησιμοποιηθεί μόνο για τη σπιρουλίνα.

Αυτά τα ευαίσθητα και μοναδικά θρεπτικά συστατικά έχουν εκπληκτικά αποτελέσματα, επειδή βρίσκονται μέσα σε ένα φυσικό προϊόν σε αρμονία, λειτουργούν μεταξύ τους πολλαπλασιαστικά.  Έτσι πολύ μικρές ποσότητες κατανάλωσης σπιρούλινας 1 γρ έως 5 γρ ημερησίως καταφέρνουν να  διεγείρουν το ανοσοποιητικό σύστημα και βελτιώνουν την ικανότητά του να καταπολεμά τις λοιμώξεις από ιούς και βακτήρια, έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, ρυθμίζουν τη λειτουργία του εντέρου, δίνουν ενέργεια, αντοχή και ευεξία στη καθημερινότητα μας περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη τροφή πάνω στη γη.

Αποτελεί πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης ενώ τροφοδοτεί τον οργανισμό με σίδηρο, ασβέστιο και πολλά άλλα μέταλλα και ιχνοστοιχεία, έχει αντιοξειδωτική δράση χάρη στην περιεκτικότητά της σε β-καροτένιο και περιέχει βιταμίνες Α, Κ, Ε, και βιταμίνες του συμπλέγματος Β,( Β1, Β2, Β3, Β6, και Β12). Το κύριο ενεργό συστατικό της σπιρουλίνας είναι η φυκοκυανίνη, η οποία καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες, παρέχοντας αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα.

Η Spirulina Supreme είναι ένα φυσικό προϊόν που παράγεται στον τόπο μας ακολουθώντας όλα τα διεθνή πρωτόκολλα ασφαλείας στη παραγωγή και τη συσκευασία. Αποξηραίνετε με φυσικό και ήπιο τρόπο στον ήλιο χωρίς τη χρήση φούρνων με αποτέλεσμα να μην ανεβαίνει κατά τη διαδικασία της ξήρανσης η θερμοκρασία στο προϊόν, έτσι συντηρεί αναλλοίωτα τα συστατικά του και επειδή δεν έχει κατεστραμμένες και καμένες ύλες στη σύνθεση του, είναι πλούσιο θρεπτικά  έχει ωραία γεύση και ευχάριστη οσμή. Οι παραγωγοί και οι συνεργάτες τούς σέβονται τους καταναλωτές και φροντίζουν να φτάνει στα χέρια τους η κορυφαία ποιότητα Ελληνικής παραγωγής σπιρουλίνα.